Массаж » Коррекция фигуры » Возрастная коррекция

Скульптурный тибетский массаж в возрастной коррекции фигуры

Одним из эффективных методов коррекции возрастных изменений фигуры является скульптурный тибетский массаж. 
 
Красивую женскую фигуру,  эстетически приятную глазу,  массажист как  скульптор тела может "вылепить" руками за счет уменьшения локальных жировых отложений с учетом особенностей телосложения, пропорций тела  и распределения жира.  
 
Специальные техники скульптурного массажа мягко работают по мышцам через слои подкожно жировой клетчатки, таким образом одновременно происходит как проработка зажатых мышц, так и уменьшение жировых отложений. В этом отличительная особенность скульптурных тибетских техник от иных корректирующих техник, работающих только по жиру и нацеленных  борьбу с ним.
 
Обучение скульптурному тибетскому массажу. Скульптурный массаж тела обучение.
Скульптурный массаж тела эффективен в  коррекции фигуры после 40, 50 лет. 

Скульптурирующий массаж  рекомендуется делать на все тело с более детальной проработкой отдельных зон. Минимальное время массажа всего тела 60 минут, число сеансов индивидуальное.   
 
Важно отметить, процесс массажной коррекции начинается  с психологического принятия себя такой, какая вы есть.

Результат коррекции фигуры напрямую зависит от  используемых массажных техник, правильного их выполнения массажистом, а также от  мотивации, психологического настроя, возможностей самой клиентки, количества  сеансов. 
 
Обучение скульптурному массажу тела  ведет преподаватель с мед. образованием, с опытом коррекции фигуры с 1992 года, обучения массажу с 1997 года.  На семинаре массажа в Казани ученик отрабатывает на своей модели более 70 универсальных техник. Выполнение скульптурного тибетского массажа не требует силы рук. Все приемы безопасные и комфортные как для клиентов, так и для самих массажистов. Видимые результаты корректирующего массажа заметны после первых уроков. 
 
 
Записаться на уроки скульптора тела!


На заметку

Возрастные физиологические изменения происходят с каждой женщиной. Тем не менее,  в одних странах, к примеру, в Китае, Японии многие женщины среднего и старшего возраста  выглядят более стройными и подтянутыми, чем  в некоторых западных  странах и у нас в стране.

Возрастные изменения фигуры
C возрастом наблюдается тенденция снижения скорости обмена веществ, уменьшается двигательная активность, мышечная масса тела и расход энергии.  Гормональные изменения, нездоровые привычки  питания, несбалансированные диеты, стресс и др. физиологические и психологические факторы также сказываются на фигуре. 


Как сохранить фигуру
Правила просты, они учитывают причины, обуславливающие возрастные изменения фигуры. И их выполнение зависит во многом от вашего желания вести здоровый образ жизни и осознания "что это мне дает".

Питание
Быстрые диеты, голодание являются стрессом для организма и  после них нередко сброшенные килограммы возвращаются вновь.

Питаться можно по-разному. К  примеру,  можно учитывать гликемический индекс продуктов или  придерживается раздельного питания.

Снизить   калорийность потребляемой пищи.
Проявлять умеренность в еде. Разумно снизить потребление сладкого, мучного, жирного, жареного.
Правильно питаться  соответственно возрасту,  потребностям организма и состоянию здоровья.
Помнить, что организму нужны витамины, микроэлементы и в достаточном количестве вода.
Соблюдать оптимальный,  комфортный для Вас  режим питания.
Легко и просто заменить вредные привычки питания на новые,  полезные для здоровья.

Умеренные физические нагрузки.
Полноценный сон. Хорошо высыпаться, не менее 7-8 часов в сутки.

Как мы мыслим, так живем, чувствуем и выглядим
Внешние изменения начинаются с внутренних.  В молодости хочется выглядеть стройной и привлекательной. С годами жизненные приоритеты меняются, забота о фигуре становиться менее  актуальной. Мы позволяем себе заедать стресс, лениться, "жалеть" себя, находить оправдания: "мне уже за …", "другие в моем возрасте …",   и набирать лишние килограммы.

Нежелание что-либо менять  в своей жизни,  неуверенность в себе, низкая самооценка, отсутствие любви к себе и стимула, внутреннего или внешнего  для того, чтобы начать заботиться о себе, все  это негативно сказывается  на здоровье  и на фигуре.

Позитивное мышление приводит  к позитивному результату.  Научитесь позитивно мыслить.

Научитесь расслабляться и отдыхать. К примеру, одним из эффективных и доступных способов релаксации тела и ума, уменьшения стресса и напряжения  является медитация.    Вы можете найти себя занятие по душе.

Заботиться  о себе нужно постоянно.  Легче предупредить нежелательные изменения. 
Начните заботиться о себе, не откладывая на потом. 

Вы хотите  улучшить фигуру и  думаете  с чего начать?   Наведите порядок в своей голове.  Начните  с  мотивации.   Правильная мотивация и индивидуальный  комплексный подход в коррекции фигуры помогут вам со временем почувствовать себя психологически и физически более комфортно, и длительно без особых усилий поддерживать  достигнутый результат. 

Приятно быть довольной своей фигурой  после 40, 50, .. лет.